Hola muy buenas es mi primer mensaje en este gran foro, os explico un poco para ver si me podeis ayudar en unas cuantas dudas que tengo.
Empeze en el gimnnasio hace 2 meses imedio, anteriormente ya habia estado en el mundo de las pesas pero sin tomarmelo demasiado en serio, pero esta vez es diferente y decidido ir a por mi meta de siempre que es aumentar mis musculos.
Con buena dieta y con las protes on he aumentado 7 kg desde que empece hace 2 meses imedio, y creo que esos kilos eran los que me faltaban por la mala dieta que estaba acostumbrado antes, ahora estoy en 70.5 kg y mido 1.74 cm, tengo 24 años.
Soy de constitucion delgada o sea ectomorfo y tengo un poco de grasa abdominal no muy llamativa, de momento voy bien, tampoco hago casi cardio. Voy 3 dias a las semana al gym y hago dos musculos por dia para volumen y noto que progresivamente aumento mas los pesos y creo q voy por el buen camino pero tambien noto q para lo que peso estoy algo delgado.
Ya se que el gym hay que tomarselo sin prisa... pero para darme un empujoncito decidi comprarme el producto de una pagina online, el Muscle Max Kit que viene las protes on mas el v12 turbo de san mas un botecito de glutamina mas bcaa en polvo. Lo habeis probado, que tal os fue??
Estoy tomando el v12 turbo 30minutos antes del gym y la glutamina mas bcaa mezclado con las protes 30 minutos depues del gym.
Los dias que no entreno me tomo el v12 a media mañana 30 minutos antes del almuerzo y la gluta mas bcaa me lo tomo con el batido de protes por la noche antes de dormir, que os parece??
Cada procucto solo lo tomo una vez al dia menos las protes que me tomo dos batidos diarios.
Habria que tomarlo dos veces al dia el v12 y la gluta+bcaa??
Hay que tomar el v12 y la glutamina mas bcaa los fines de semana?
El v12 me viene sin dosificador, por toma pone que son 12.5gr , seria una cucharada sopera nivelada??
Bueno esas eran mis dudas espero que me guieis un poco por este mundo que empieza a apasionarme, saludosss a todos
Empeze en el gimnnasio hace 2 meses imedio, anteriormente ya habia estado en el mundo de las pesas pero sin tomarmelo demasiado en serio, pero esta vez es diferente y decidido ir a por mi meta de siempre que es aumentar mis musculos.
Con buena dieta y con las protes on he aumentado 7 kg desde que empece hace 2 meses imedio, y creo que esos kilos eran los que me faltaban por la mala dieta que estaba acostumbrado antes, ahora estoy en 70.5 kg y mido 1.74 cm, tengo 24 años.
Soy de constitucion delgada o sea ectomorfo y tengo un poco de grasa abdominal no muy llamativa, de momento voy bien, tampoco hago casi cardio. Voy 3 dias a las semana al gym y hago dos musculos por dia para volumen y noto que progresivamente aumento mas los pesos y creo q voy por el buen camino pero tambien noto q para lo que peso estoy algo delgado.
Ya se que el gym hay que tomarselo sin prisa... pero para darme un empujoncito decidi comprarme el producto de una pagina online, el Muscle Max Kit que viene las protes on mas el v12 turbo de san mas un botecito de glutamina mas bcaa en polvo. Lo habeis probado, que tal os fue??
Estoy tomando el v12 turbo 30minutos antes del gym y la glutamina mas bcaa mezclado con las protes 30 minutos depues del gym.
Los dias que no entreno me tomo el v12 a media mañana 30 minutos antes del almuerzo y la gluta mas bcaa me lo tomo con el batido de protes por la noche antes de dormir, que os parece??
Cada procucto solo lo tomo una vez al dia menos las protes que me tomo dos batidos diarios.
Habria que tomarlo dos veces al dia el v12 y la gluta+bcaa??
Hay que tomar el v12 y la glutamina mas bcaa los fines de semana?
El v12 me viene sin dosificador, por toma pone que son 12.5gr , seria una cucharada sopera nivelada??
Bueno esas eran mis dudas espero que me guieis un poco por este mundo que empieza a apasionarme, saludosss a todos
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