AYUDA weider frq 2 vs torso pierna

[Daniel Espinosa]

para opinar tendría que ver la rutina escrita, no una fotito que no se ve nada. En cuanto a la rutina todo depende de cuantos días quieras entrenar a la semana. De hecho una weider de frecuencia 2 bien hecha siempre es mejor que una torso-piernas y ni te digo de una fullbody.

La weider me duraba 6 días la torso piernas 4 días

 

[ArnoldTurion]

Por lo que comentabas en tu post anterior
1) Te falta fuerza (35k en banca)
2) tu weider f2 anterior no tenia peso muerto ni sentadillas.

Una weider f2 es la mejor rutina que puedes hacer si tienes fines estéticos (que es lo que te interesa). Pero tu no estas en condiciones de encarar esa rutina.

Es lo que te dice AGomez, debes fortalecerte primero y mas adelante podrás encarar una weider f2 (en el foro hay muy buenas en la sección rutinas).

Y eso de que te ves gordo, no jodas, hablas como si fueras una anoréxica.