Ayuda tomar Shynta 6 y Whey On plis

[sebajerezano]

Hola gente , pues tengo una duda , a principio de septiembre , me compro la shynta 6 ( liberacion prolongada) y whey On ( asimilacion rapida ) y la shynta me la tomaria antes de dormir y al desayuno , y las Whey on , de post-entreno ,¿ hago bien ? me tapara mucho la shynta por la noche ? muchas gracias , espero que me resolvais la dudiya jeje !_beber_

 

[Zitro]

whey on : recien levantado y post entreno , y por la noche una de liberacion prologanda antes que el syntha prefiero la matrix o la de on pero eso es tu eleccion.

 

[alacrab]

La syntha lleva poca proteina por 100gr de producto te hago la misma recomendacion que el colega anterior yo estoy muy contento con la caseina de On por la noche la tomo por la noche mezclada con dos yogures naturales. Si buscas algo para sustituir una comida siempre puedes echar 1 scoop de whey y añadir avena y leche bastante mas nutritivo que la syntha.