Ayuda. Tiempo entre tomas de productos

LarryKing1

Fase volumen
Hola he adquirido los productos que indico a continuación y se cuando tengo que tomarlos y demás, estas son mis tomas.

Un batido de true mass en el desayuno
2 Tabletas de Bcaa antes de ir al gimnasio y 2 al volver
3 Capsulas de Kre-Alkalyn 3000
Batido antes de dormir de true mass

Ahora mi duda es,..

1.- Cuanto tiempo de antelación tengo que tomarme las Bcaa de antes de ir al gimnasio.
2.- Cuanto tiempo tiene que haber pasado para tomarmelas al salir.
3.- Cuanto tiempo tengo que dejar entre la Bcaa y la Kre-alkalyn, o ¿me las tomo a la vez?

Un saludo y thanks!_chino_
 
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