ayuda suplementos urgente!
- Iniciador del tema davidzip
- Start date
supercop1
El Colaborador.
Hay un subforo muy bonico que se creó para este tipo de preguntas:
This URL has been removed!
Tanto os cuesta mirar los subforos? que ya no digo que os pongais a buscar vuestra pregunta, pero al menos poner vuestras dudas en el subforo adecuado.
https://es.fitness.com/forum/suplementos/qu-prote-na-tomar-y-cu-ndo-88053.html
This URL has been removed!
Tanto os cuesta mirar los subforos? que ya no digo que os pongais a buscar vuestra pregunta, pero al menos poner vuestras dudas en el subforo adecuado.
https://es.fitness.com/forum/suplementos/qu-prote-na-tomar-y-cu-ndo-88053.html
vale vale gracias Oss y perdona supercop
pero una preguntita! es que estoy hecho un lio porque veo en el foro que hay personas que dicen que tomen la creatina antes de entrenar otros dicen que despues otros dicen que tomar la creatina y tomar proteina hace que no te haga nada de efecto el suplemento.. yo no se que pensar..
hoy tome la creatina justo despues de entrenar y la proteina media hora despues.. asi esta bien?
tomo creatina antes del entrenamiento? estoy hecho un lio..
Gracias.
pero una preguntita! es que estoy hecho un lio porque veo en el foro que hay personas que dicen que tomen la creatina antes de entrenar otros dicen que despues otros dicen que tomar la creatina y tomar proteina hace que no te haga nada de efecto el suplemento.. yo no se que pensar..
hoy tome la creatina justo despues de entrenar y la proteina media hora despues.. asi esta bien?
tomo creatina antes del entrenamiento? estoy hecho un lio..
Gracias.
The doctor46
tribù dei chihuahua
si compañero,,
pero como te han comentado hay un apartado donde puedes acceder a toda esa informacion que necesitas para resolver tus dudas,
por que para gustos colores,haya veras muchas obciones de tomar estos suplementos y la que mas te guste y mas comoda te resulte esa sera la perfecta.
un fan de valentino rossi por aqui! jejeje
llevo 45 minutos buscando en el foro pero no saco ninguna conclusion!
es que hacer las tomas mal para no obtener ningun beneficio es perder el tiempo!
eso es a lo que quiero llegar!
pero bueno voy a seguir haciendo las tomas!
la creatina nada mas terminar el entrenamiento! y la proteina 30 minutos despues d tomar la creatina a ver como me va jejeje!
llevo 45 minutos buscando en el foro pero no saco ninguna conclusion!
es que hacer las tomas mal para no obtener ningun beneficio es perder el tiempo!
eso es a lo que quiero llegar!
pero bueno voy a seguir haciendo las tomas!
la creatina nada mas terminar el entrenamiento! y la proteina 30 minutos despues d tomar la creatina a ver como me va jejeje!
The doctor46
tribù dei chihuahua
tifossi100% juas juas xD
compi,tambien puedes ir a dietas y ver como y cuando toman esos suplementos acompañados de una dieta equilibrada,
compi,tambien puedes ir a dietas y ver como y cuando toman esos suplementos acompañados de una dieta equilibrada,