Ayuda sobre proteína en polvo!

[mitchel1]

Hola, soy nuevo en esto, me acabo de comprar proteínas en polvo, la marca es

WCUP Protein Shake, sabor vainilla. Pues hablé con un amigo y me dijo que la proteína para tomar no debería exceder los 40 g de proteína por cada 100 g. Pues resulta que esta marca contiene:

88,4 g proteína
372 kcal de energía
1,9 g glúcidos
1,2 g lipidos

Entonces no sé si debo tomar estas proteínas o si son dañinas?

muchas gracias por cualquier respuesta

 

[chedu]

Le dices de mi parte a tu amigo que se cuelgue un rato de los pies a ver si le llega la sangre a la cabeza.

Si lo que quieres es comprar proteína, cuanto mayor % de ésta, mejor.

Luego tú eres quien decide qué cantidad tomar por toma dependiendo de tus características y de la composición de tu dieta.

 

[mitchel1]

gracias chedu!!!

 

[El Pi]

Le dices de mi parte a tu amigo que se cuelgue un rato de los pies a ver si le llega la sangre a la cabeza.

Si lo que quieres es comprar proteína, cuanto mayor % de ésta, mejor.

Luego tú eres quien decide qué cantidad tomar por toma dependiendo de tus características y de la composición de tu dieta.

Muy bueno, jejeje