nenadegades
New member
ola chic@s os pido algo de consejo. estoy embarazada en la recta final y antes entrenaba duro con mi pareja q es entrenador nacional de fisio-culturismo e incluso estaba en comienzo de preparacion para competir ya q la masa muscular la tenia y solo m faltaba definir. a ver si sabeis algunos ejercicios "post-parto" ya q mi pareja kiere q m lo tome con trankilidad pero son ya muchos meses sin entrenar y eso se exa bastante d menos jaja.ok muxas gracias
__pesas__
__pesas__