Heliosaran
New member
Hola a todos, la razon por la que escribo es porque tengo una duda acerca de estos suplementos, lei mucha info antes de esto durante dias, pero solo termine por confundirme mas :S.
Tengo 20 años, mido 1.93 y peso 94kg, juego futbol americano, hago gym de 5 a 7am y entrenamiento de 5 a 7 pm, mi objetivo es subir de peso, por lo que hace una semana compre el serious mass de ON, aun cuando obtengo los sobres de myplex original gratis.
El dilema viene a que me gustaria subir esos kg extras que necesito de musculo pero no me gustaria engordar (ganar grasa, taparme, etc) y las tomas que estoy haciendo ahora son en ayunas antes del gimnasio medio scoop de serious mass, y otro medio despues del entrenamiento, aparte tomo energized xpand antes del gimansio en la mañana 4 capsulas ( no pude comprar en polvo)
sigo como voy? aumento la dosis de seriouss? o lo cambio por el myoplex despues del gimnasio y despues de entrenar?
PD, mi dieta es bastante limpia, claras de huevo, arroz carne de res, pollo verduras, legumbres y frutas,
Gracias de antemano y espero que puedan ayudarme
Tengo 20 años, mido 1.93 y peso 94kg, juego futbol americano, hago gym de 5 a 7am y entrenamiento de 5 a 7 pm, mi objetivo es subir de peso, por lo que hace una semana compre el serious mass de ON, aun cuando obtengo los sobres de myplex original gratis.
El dilema viene a que me gustaria subir esos kg extras que necesito de musculo pero no me gustaria engordar (ganar grasa, taparme, etc) y las tomas que estoy haciendo ahora son en ayunas antes del gimnasio medio scoop de serious mass, y otro medio despues del entrenamiento, aparte tomo energized xpand antes del gimansio en la mañana 4 capsulas ( no pude comprar en polvo)
sigo como voy? aumento la dosis de seriouss? o lo cambio por el myoplex despues del gimnasio y despues de entrenar?
PD, mi dieta es bastante limpia, claras de huevo, arroz carne de res, pollo verduras, legumbres y frutas,
Gracias de antemano y espero que puedan ayudarme