ayuda Quiero comer atun.... pero no me gusta!!

millecento63

millecento63

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Hola a todos!! El tema es asi, NO me gusta el Atun y se que es muy importante en una dieta...queria que me den algunos consejos (recetas) de como lo puedo mezclar para poder pasarlo o con que comidas lo puedo juntar y que quede rico.. espero me puedan ayudar GRACIAS!!

_tragar_
 
millecento63 dijo:
Hola a todos!! El tema es asi, NO me gusta el Atun y se que es muy importante en una dieta...queria que me den algunos consejos (recetas) de como lo puedo mezclar para poder pasarlo o con que comidas lo puedo juntar y que quede rico.. espero me puedan ayudar GRACIAS!!

_tragar_
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Recetas tienes mil, pero si una cosa no te gusta porque comerlo cuando puedes sustituirlo por pollo, pavo, claras....


Algun consejo: Mezclado en la pasta, arroz, ensalada; con una rodaja de tomate lo echas encima y un poco de orégano; en una tortilla de claras
 
Lo más sencillo de todo: Ponle una cdita de mayonesa light y lo deshaces como pate...picale cebollita y ya verás que poco a poco le tomas el gusto.
 
fiterol dijo:
Recetas tienes mil, pero si una cosa no te gusta porque comerlo cuando puedes sustituirlo por pollo, pavo, claras....


Algun consejo: Mezclado en la pasta, arroz, ensalada; con una rodaja de tomate lo echas encima y un poco de orégano; en una tortilla de claras
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+ oNe !
 
A mi al principio me pasaba lo mismo, incluso dejé de comerlo unos días del asco que me daba, después de ir comiendolo y probando marcas, le encontré el gusto, tambien compro en escabeche que estan mucho mas rico que al natural, yo compro la marca blanca del eroski
 
Prueba a comer el atún así:

Primero vete al súper y compra varias latas de mejillones en salsa de vieira. Abres una, la viertes en un plato y te zampas los mejillones. No limpies el plato, deja la salsa ahí. Luego abre una o dos latas de atún de las grandes, y échalas en el plato. Embadúrnalo con la salsa, y cómetelo todo con unos biscottes integrales.

Verás qué manjar.

583251953.jpg


Por cierto, está mil veces más rico el atún en aceite que el que viene en agua. Si no te importa lo del aceite (a mí me la pela), ya sabes.

DSC_9885.jpg
 
Si no te gusta no lo comas y busca otras opciones u otro pescado en este caso, pero si te gustaria probarlo echale mayonesa de preferencia con jugo de limones, con pan integral y esta hecho una delicia!
 
Le puedes hechar un chorrito de vinagre y picarle cebolla, de todas formas al final te acostumbraras al sabor del atun.
 
A mi tampoco me gustaba y poco a poco lo fui metiendo en la dieta... ahora si, sólo de la lata no tengo narices a comerlo... asi que por lo tanto, lo como de muchas formas, siempre acompañado... Algunos ejemplos:

Atún + Lechugas varias + Tomate + Cebolla + Zanahoria + aliño
Atún + Zanahoria rallada + aliño
Arroz + Atún + Zanahoria rallada + Lechuga + Aceitunas sin hueso + aliño (riquiiiisimo)

En revuelto de huevo+claras tengo que probarlo y con patata cocida o asada.

También tienes lomos de atún, que a la plancha está exquisito...

Todo es ir probando y tener paciencia... si te obsesionas con ello no lo tragarás xD
 
Amigo lo mejor para sacarle ese sabor pesado es ponerle limón, y si quieres un poco de mayo.
A mi cuando ya me empieza a patear un poco pummm limón y pa' dentro.

Ya me contarás.
 
Soy el único que lo come directamente de la lata ? a mi al natural me gusta mas que en aceite, el sabor es demasiado fuerte, demasiado sabor a atún
 
DaNieeL dijo:
Soy el único que lo come directamente de la lata ? a mi al natural me gusta mas que en aceite, el sabor es demasiado fuerte, demasiado sabor a atún
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a mi lo q me preocupa algo es el sal q lleva el atun natural. no hay problema? o deberia lavarlo primero con agua gracias
 
H3B dijo:
a mi lo q me preocupa algo es el sal q lleva el atun natural. no hay problema? o deberia lavarlo primero con agua gracias
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Pues no tenía ni idea..¿tiene mas sal de lo normal? ¿tiene sal? si no, no cuesta nada pasarlo por el grifo y volver a escurrirlo
 
OKAYY!! voy a tener en cuenta todo lo que me dijeron!
En estos dias me voy al super a comprar y experimentar un poco jaja luego comento! saludos!
 
fiterol dijo:
Recetas tienes mil, pero si una cosa no te gusta porque comerlo cuando puedes sustituirlo por pollo, pavo, claras....


Algun consejo: Mezclado en la pasta, arroz, ensalada; con una rodaja de tomate lo echas encima y un poco de orégano; en una tortilla de claras
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El pollo, pavo, claras tienen una cantidad de omega 3 igual o superior a la del atun _humillaci

No, el atun a parte de proteinas es una buenisima fuente de omega 3 y grasas buenas (y en calorias)
 
javirex dijo:
Si lo vomitas, pon foto.
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No lo vomite por suerte pero el olor no me gusta ni un poco _comorr_
Pero ya lo comi igual, el gusto no es feo pero el problem es el olor, creo que ya me iré acostumbrando, dejo foto de mi sandwich _tragar_

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edit: el pan luego lo cambio por integra, fue solo una prueba
 
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