Ayuda, que me recomiendan? =)

[time1]

no

 

[pectoral]

lo que esta muy mal es como escribes.
si en un mes has subido 4 kg con proteina XD XD XD.
que mas desea el señorito?

creces parejo y no te gusta?
que quieres ser deforme?

no lo pillo,ni tu tampoco.

 

[YoArnold83]

Que yo sepa con los preentrenos no se adelgaza, se aumenta de volumen ya que suelen tener creatina. Si quieres definir toma un aislado de proteínas, glutamina y algún termogénico o l-carnitina.

 

[alacrab]

Que yo sepa con los preentrenos no se adelgaza, se aumenta de volumen ya que suelen tener creatina. Si quieres definir toma un aislado de proteínas, glutamina y algún termogénico o l-carnitina.

El pre-entreno no te va a hacer bajar de peso pero si aumentas la intensidad del entrenamiento con un mayor gasto calorico y sin una reposicion de este gasto lo logico es que pierdas peso.