Hola buenas ace tiempo me compre unas proteinas de amix wher pure fusion protein se llaman y amix vitargo+kle-alkayn o algo asi osea carbohidratos y creatina
estoy enpezando ahora el gym soy ectomorfo (creo qeu se escribe asi) y mido 1,81 y peso 64 y nuse aparte de antes y despues de entrenar cuando em tengo qeu tomar los batidos de cada cosa si en dias de no entreno me tomos dos o un o ninguno kisiera ayuda consejo gracias
estoy enpezando ahora el gym soy ectomorfo (creo qeu se escribe asi) y mido 1,81 y peso 64 y nuse aparte de antes y despues de entrenar cuando em tengo qeu tomar los batidos de cada cosa si en dias de no entreno me tomos dos o un o ninguno kisiera ayuda consejo gracias