Holas
¿ Es mejor tomar 2 coops post entreno o una sola?
Consumo whey protein gold standar 24 gr de proteina por servicio.
Osea lo que quiero decir que la toma post entreno pasaria de 24 a 48 grs aprox de proteina, entonces es mejor o no ? o tomo 24 gr de proteina en la mañana y post entreno ?
Saludos
¿ Es mejor tomar 2 coops post entreno o una sola?
Consumo whey protein gold standar 24 gr de proteina por servicio.
Osea lo que quiero decir que la toma post entreno pasaria de 24 a 48 grs aprox de proteina, entonces es mejor o no ? o tomo 24 gr de proteina en la mañana y post entreno ?
Saludos
