Ayuda principiante

[jga]

nn

 

[Bodyshaper]

Te recomiendo que entrenes todos los músculos no solo biceps y espalda.

Búscate una rutina por el foro y ya que estas una dieta que te ayude.

 

[nacho23]

Cuarenta kilazos!!! Sigue ahora en el gym pero con todos los musculos.