Buenos amigos me presente mi nombre es Felipe
me han recomendado este foro y veo que es mui bueno
e ojiado bastante el FORO y me parecio interesante y me registre para hacer
algunas preguntas talvez ignorantes porque yo nose absolutamente nada sobre esto y necesito que me guien un poqo , bueno les contare:
Tengo 17 Años , peso 52 , mido 1,68
Yo quiero aumentar mi contextura del brazo , lo tengo demaciadamente delgado
Entreno tenis de mesa , un deporte con no mucho fisico pero relativamente me gusta.. , Bueno resulta que no puedo ir al gym por problemas de dinero y tiempo
y tengo unas pesas caseras .. me compre Creatina Ultimate nutrition Platinium series (Biovolumizing) y tambien Olympic Mix ( De scientific Body) , que tengo que hacer para aumentar mi contextura del brazo ? , esto lo puedo tomar sin entrenamiento ? causa algun efecto ? , en realidad me nutro bien , con yogures jugos , almuerzo normal etc..
Espero su ayuda y comprension de ante mano gracias
PD: si esto no va a aka perdon pero no sabia en que parte postiar
saludos.
me han recomendado este foro y veo que es mui bueno
e ojiado bastante el FORO y me parecio interesante y me registre para hacer
algunas preguntas talvez ignorantes porque yo nose absolutamente nada sobre esto y necesito que me guien un poqo , bueno les contare:
Tengo 17 Años , peso 52 , mido 1,68
Yo quiero aumentar mi contextura del brazo , lo tengo demaciadamente delgado
Entreno tenis de mesa , un deporte con no mucho fisico pero relativamente me gusta.. , Bueno resulta que no puedo ir al gym por problemas de dinero y tiempo
y tengo unas pesas caseras .. me compre Creatina Ultimate nutrition Platinium series (Biovolumizing) y tambien Olympic Mix ( De scientific Body) , que tengo que hacer para aumentar mi contextura del brazo ? , esto lo puedo tomar sin entrenamiento ? causa algun efecto ? , en realidad me nutro bien , con yogures jugos , almuerzo normal etc..
Espero su ayuda y comprension de ante mano gracias
PD: si esto no va a aka perdon pero no sabia en que parte postiar
saludos.
