roldan_sebastian
New member
hola que tal soy nuevo en el foro muy bueno por cierto, felicidades,
Bueno mi situacion es esta mido 185 peso 104, baje de 115 y ya voy en 104, la duda es esta llevo llendo 2 meses al gimnasio(veo algo de resultados pero no los deseados) y juego frontenis(cuando no hago cardio),
que es mejor, primero bajar lo que me falta y luego empesar a ganar volumen con suplementos o ganar volumen ahorita (tengo pensado una proteina y oxido) y despues bajar de peso????
de antemano gracias y saludos
Bueno mi situacion es esta mido 185 peso 104, baje de 115 y ya voy en 104, la duda es esta llevo llendo 2 meses al gimnasio(veo algo de resultados pero no los deseados) y juego frontenis(cuando no hago cardio),
que es mejor, primero bajar lo que me falta y luego empesar a ganar volumen con suplementos o ganar volumen ahorita (tengo pensado una proteina y oxido) y despues bajar de peso????
de antemano gracias y saludos
