Hola buenos días... les cuento mi caso. mido 183 cm y peso 70 kg. Hace unos 6 meses que voy al gimnasio, y note que aumente unos 4 kilos no más... yo quiero desarrollar masa muscular ya que no me gusta mi aspecto, creo que para mi altura, no me es suficiente.
El entrenador del gimnasio me recomendó unos aminoácidos, los "BCAA 2000 Star Nutrition". Se toman 4 píldoras diarias, además me dijo que hiciera 4 repeticiones de 20 en cada ejercicio. Vivo en la Argentina y en Diciembre llega el calor, las chicas, y obviamente, poca ropa. NECESITO SU AYUDA, quiero que me digan que tengo que hacer para desarrollar bien y si el BCAA me va a servir. Gracias!!
El entrenador del gimnasio me recomendó unos aminoácidos, los "BCAA 2000 Star Nutrition". Se toman 4 píldoras diarias, además me dijo que hiciera 4 repeticiones de 20 en cada ejercicio. Vivo en la Argentina y en Diciembre llega el calor, las chicas, y obviamente, poca ropa. NECESITO SU AYUDA, quiero que me digan que tengo que hacer para desarrollar bien y si el BCAA me va a servir. Gracias!!
