Ayuda peso muerto Importante!

[mañoo1]

Pues estaba haciendo PM, tirando a máximos, y he notado en la 3rep como mucho calor en la zona de la ingle, tirando para el apendice.

¿Que puede ser? Se me ha pasado en cuanto he soltado la barra y no lo he notado más, pero me he acojonado la verdad.

Gracias!

 

[agomez]

Bueno, los abdominales se contraen muy fuerte en peso muerto y sentadilla. Si están insuficientes, contracturas y desgarros son un riesgo real. Cuando se produce es como si te acuchillaran la barriga.

Caso tener, como en tu caso, la suerte de una luz amarilla, pues es para ir moderando el peso y fortalecer abdominal en forma localizada.

Independientemente de checar por médico si no hay una hernia o eventración.