Ayuda para tomar proteínas

[Tonchi26]

Estoy haciendo entrenamiento funcional, es distinto al gym y al cross fit, menos intenso que este último creo yo, y quería saber si haciendo este tipo de entrenamiento (entrenamiento funcional) se puede tomar proteínas o no rendirá tanto como en otros tipos de actividad física
Por cierto la proteína que estoy pensando tomar es "Premium whey proteine" de star nutrición

 

[agomez]

cual es tu objetivo
que es entrenamiento funcional


(por otro lado, digamos que las proteinas no "rinden" sino que son una necesidad nutricional, que depende, entre otras cosas, de si entrenamos a un nivel bestial o más moderado)

 

[agomez]

Entrenamiento funcional para mí es estudiar funciones como por ejemplo
log(senx)/cos(3x+5)
pero me parece que eso no debe ser.