hola camaradas,actualmente estoy tomando SYNTHA-6 de BSN ,lo combino con:tribulyn de amix, fat burne y thermoburn de vit.o.best-3 casulas en las 3 principales comidas.mi dieta solo meto hidratos en el desayuno,y tomo 2 batidos diarios.me cuesta un poco perder peso.....bueno siempre me costo.entreno un musculo diario y corro en cinta 25 min.llevaba tiempo sin tomar nada ya que tube problemas con los esteroides(ginecomastia).mi duda es que proteina de calidad-precio me recomendais por supuesto baja en hidratos y estoy pensando en tomar como quemador stacerk 4.peso 100 kilos,mido 1.90 y quisiera llegar a los 90kg.gracias y un saludo
ayuda para suplementos
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an con aceite y pavoya esta? estas con la cetogenica?? haces algun dia trampa?
pues si eso es lo unico q comes, deberias darte un minidescanso y comer mas y un par de semana mas tarde volver a meter caña!!
si estas en la fase final (yo q tu no me fijaria en el peso, sino en el espejo) pues en ese caso hacer mas cardio! y quizas cambiar la forma de entrenar! pq ya de suplementos estas bastante a tope!
de todas formas para seguir: el stacker 4 es bueno, aunq es mas bien cafeina 300mg por capsula, si no estas acostumbrado a la cafeina, podras entrenar mas! osea mas cardio!! q es lo q tienes q hacer.
en cuanto a proteinas: si no tomas lacteos, de momento con cualquier 100% whey te valdra, excepto en la fase final (q suele ser aprox 4semanas) usaria un proteinas aislada o Hidrolizada (ISOLATE o hydrolyzed) si te puedes permitirlo claro.
PD: tienes un mp
pues si eso es lo unico q comes, deberias darte un minidescanso y comer mas y un par de semana mas tarde volver a meter caña!!
si estas en la fase final (yo q tu no me fijaria en el peso, sino en el espejo) pues en ese caso hacer mas cardio! y quizas cambiar la forma de entrenar! pq ya de suplementos estas bastante a tope!
de todas formas para seguir: el stacker 4 es bueno, aunq es mas bien cafeina 300mg por capsula, si no estas acostumbrado a la cafeina, podras entrenar mas! osea mas cardio!! q es lo q tienes q hacer.
en cuanto a proteinas: si no tomas lacteos, de momento con cualquier 100% whey te valdra, excepto en la fase final (q suele ser aprox 4semanas) usaria un proteinas aislada o Hidrolizada (ISOLATE o hydrolyzed) si te puedes permitirlo claro.
PD: tienes un mp
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