Ayuda para elegir suplemento

[Christian Maerin Bernal]

Q proteina me recomiendan para aumentar de volumen mas rapido? q opinan del suero de leche de ProWinner? O cual me recomiendan? y tambien expliquenme como tomarlo,a q hora,cuantas veces al dia y cuantos gramos

 

[Albertin]

Q proteina me recomiendan para aumentar de volumen mas rapido? q opinan del suero de leche de ProWinner? O cual me recomiendan? y tambien expliquenme como tomarlo,a q hora,cuantas veces al dia y cuantos gramos

Anda que no pides poco... con lo bien que está todo explicado en este foro...
La proteína es proteína toda, otra cosa son los gramos por toma y el valor biológico, pero en igualdad de condiciones de gramos por toma y biodisponibilidad, el efecto será el mismo.

Lo típico On, Dymatize, Bsn, Bulk, Scitec Nutrition...

Los gramos y demás te recomiendo buscarlo tu, asi de paso te haces una dieta, que creo que te hace falta.

Un saludo