ayuda para elegir proteina

[maiky2705]

hola, muy buenas tengo 17 años llevo 10 meses entrenando y llevo 4 tomandome algunos suplementos empezo por una proteina de la marca dkn (72 gr) y luego pase a una de hiperproteina(78gr) y tmb me e tomado bcaa,s. mido 1,75 y peso 76 kg no estoy gordo pero tampoco estoy tonificado, no tengo tableta pero si que tengo otros musculos que se me marcan y tal, y tambien tengo fuerza ya que e hecho y hago deportes de contacto(mma). ahora mi objetivo es ponerme fuerte aumentar de musculutara y tener abdominales marcados. me gustaria que me recomendasen una proteina para mi yo habia mirado esto:
http://www.hsnstore.com/ES-evobcaas-420g.html
http://www.hsnstore.com/ES-elite-whey-protein-227kg.html
http://www.hsnstore.com/ES-evocre-500g.html
mi tope de dinero seria 75 o 80 euros mas o menos, me gustaria que me recomendasen o me comentaran si estas 3 cosas estan bien esque yo no tengo mucha idea , muchas gracias.

 

[agomez]

todos tenemos músculos, y salvo los que están postrados en cama, los tenemos tonificados.

Salvo que hay quien los tiene tapados por grasa, y a veces la grasa localizada es como la joroba de los camellos. Es decir, es uma reserva que se reduce, pero que no se va. A no ser que camellos com dieta queden sin joroba y com los músculos de la espalda marcados. Tal vez así consigan passar por el ojo de uma aguja.

Ahora, ponerse flerte, eso sí, está permitido para todo el mundo. Es sólo ir poniendo cada vez más peso en los básicos. Los olímpicos también ayudan.