ayuda para definir y perder grasa

[musclegogo]

Hola buenas... quisiera pedirles ayuda sobre como definir y perder grasa... tengo 15 años y estoy empezando a ir al gym pero no noto resultados... que debo hacer? cardio o segir con las pesas? :S

aki os dejo una foto de el cuerpo y otra de toda la grasa que tengo ahi acumulada....

This URL has been removed!

This URL has been removed!

gracias de antemano

PD: peso 70 kg y mido 1.81

 

[edelweiss1]

sinceramente creo que deberias coger mas musculo antes de pensar en "definir"

 

[Luigi94]

Ponte a coger volumen, no tienes mucha grasa por lo que cuando cojas volumen si subes limpiamente te será muy facil definir. Saludos!