Hola mirar, peso 105 kilos y mido 172, hago pesas y corro despues de las pesas, 25 minutos ya que no puedo mas, quisiera saber algun suplemento que me venga bien para adelgazar y subir de musculo, pero quiero adelgazar.
Ahora me estoy tomando creatina para el musculo, pero tiene 46,2 hidratos de carbono ¿Que me aconsejais? ¿Y que tomar?
Muchas gracias.
Ahora me estoy tomando creatina para el musculo, pero tiene 46,2 hidratos de carbono ¿Que me aconsejais? ¿Y que tomar?
Muchas gracias.