Manuel Duro
New member
ola buenas a todos,me llamo manuel y soy nuevo aqui.Pues bien llevo 8 meses ne el gym y la primera proteina que me tome fue la iso100 de dymatize y luego unos tal JUMBO.Peso 70 kg y mido 172 cm.
Lo que queria saber es si tomar proteina o hidratos de carbono ya que tengo 17 años y estoy creciendo y otra duda es si van bien los voluminizadores?
espero respuestas gracias
Lo que queria saber es si tomar proteina o hidratos de carbono ya que tengo 17 años y estoy creciendo y otra duda es si van bien los voluminizadores?
espero respuestas gracias
