3ly1n
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Hola, antes de nada me llamo Adrián, tengo 16 años actualmente y empeze en el gimnasio rondando los 13, estube 3 meses y me quite. A los 14 midiendo 1'76 y pesando la barbaridad de 111kg( Nivel de grasa 45% ), decidí ponerle fin a esa vida de volumenes redondos. Los primeros quilos bajaron algo rapido, a la vez tambien hize pesas. En practicamente 5 meses consegui llegar de 111 a 94 kilos, no esta nada mal despues de todo. Desde hay fui bajando hasta hoy dia, 76kg y midiendo 1'83( Nivel de grasa 17%) . No me quiero enrollar mucho mas pero para que tengan una idea de mi antes de las preguntas en cuestion. Debo añadir que, bueno si, en la zona abdominal el pellejo esta, duro pero esta, lo que no me permite una definicion total de los abdominales pero se nota algo, en el pecho, brazos y piernas tambien, pero se disimulan mas por la masa muscular que tengo. Aqui acaba mi minivida, ahora queria que ustedes me respondieran a unas dudas.
Actualmente estoy tomando Proteinas(Elite Whey Protein) y Suplemento(Energized Xpand Oxide Nitric Reactor), el suplemento 30 min. antes de entrenar, al terminar tomo un servicio de proteinas, y dependiendo de la hora en que entrene, tomo otro entre merienda o desayuno. Debo recordar que tengo 16 años de edad, aqui esta mi cuestión mayoritariamente;
¿Son malos estos productos para mi?, ¿Me recomiendan alguno mas?, ¿La rutina de como los tomo, es la correcta?, ¿Puede que mi cuerpo cambie favoreciendo a la eliminacion del exeso de piel?
Un saludo desde Málaga, _cintura__cintura_
Actualmente estoy tomando Proteinas(Elite Whey Protein) y Suplemento(Energized Xpand Oxide Nitric Reactor), el suplemento 30 min. antes de entrenar, al terminar tomo un servicio de proteinas, y dependiendo de la hora en que entrene, tomo otro entre merienda o desayuno. Debo recordar que tengo 16 años de edad, aqui esta mi cuestión mayoritariamente;
¿Son malos estos productos para mi?, ¿Me recomiendan alguno mas?, ¿La rutina de como los tomo, es la correcta?, ¿Puede que mi cuerpo cambie favoreciendo a la eliminacion del exeso de piel?
Un saludo desde Málaga, _cintura__cintura_