Ayuda! Lo mejor para ganar MASA MUSCULAR!

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Polako187

Futuro Miembro De Honor
Quiero referencias,nombres,todo lo posible,sobre los mejores batidos o lo que sea para ganar masa muscular,necesito ayuda urgente! Tengo 16 años por si os sirve de ayuda ;)
 
hombre yo te recomendaría que si vas a tomar solo un suplemento tomases creatina de la marca dymatice, si puedes y quieres complementarlo con otro suplemento te recomendaría también unas proteínas que tuviesen también un porcentaje elevado carbohidratos para dar mas energía al cuerpo y hacer que ganes peso, sobre la marca de las proteínas puff hay muchas buenas pero te podría decir dymatice, muscletech, nutriesport, etcétera.

suerte_loco_
 
Que fácil es hacer esa pregunta y no informarte un poco en este foro que tienes la información a puñados.....

Lee un poco y si después tienes alguna duda pues preguntas.

Un saludo y haz mas dieta, entreno y descanso y menos batiditos mágicos...
 
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