jopin
Deadlift Te Quiero!
Mi pregunta es la siguiente. Al gimnasio al que voy, no puedo hacer fondos lastrados con 40 kgs en la máquina de fondos + abs porque un agarre está demasiado junto y el otro demasiado separado ( en base a mi ancho de agarre perfecto ) y me es imposible realizar el ejercicio.
En la máquina de fondos y dominadas asistidas tampoco puedo hacerlo porque los agarres crujen del peso y se oyen restallar, y tengo miedo de que se partan, aparte de que el acolchado que los recubre está resbaladizo.
Y la última solución por la que he optado es ir haciéndolos estas últimas semanas en una multipower, apoyando una mano en la barra de la estructura y la otra en la barra del peso, esa sí que tiene el ancho perfecto para ejecutar fondos, el problema está en que las dos barras están situadas a diferentes alturas y tengo que hacerlo medio mal.
Alguien conoce una forma alternativa de hacer fondos en paralelas para triceps, con maquinaria o aprovechando algún espacio del gimnasio como barandillas,espalderas......o demás? Gracias.
En la máquina de fondos y dominadas asistidas tampoco puedo hacerlo porque los agarres crujen del peso y se oyen restallar, y tengo miedo de que se partan, aparte de que el acolchado que los recubre está resbaladizo.
Y la última solución por la que he optado es ir haciéndolos estas últimas semanas en una multipower, apoyando una mano en la barra de la estructura y la otra en la barra del peso, esa sí que tiene el ancho perfecto para ejecutar fondos, el problema está en que las dos barras están situadas a diferentes alturas y tengo que hacerlo medio mal.
Alguien conoce una forma alternativa de hacer fondos en paralelas para triceps, con maquinaria o aprovechando algún espacio del gimnasio como barandillas,espalderas......o demás? Gracias.