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Solo queria saber una wena dieta con la que junto a mi rutina de 5 dias gim(1hora) + cardio(30min) puedan ponerme el cuerpo para que os hagais una idea como el de d.forlan xq m gusta ese tipo de cuerpo. Gracias a todos
Ese tipo de cuerpo solo lo conseguiras entrenando en los mejores garitos de Ibiza , haciendo curl de cubata (series de 100 repeticiones minimo) y tomando farlopa de pre entreno y vino del perrete con cocacola marca hacendado de postentreno _paz_
Jo maxo, yo no lo veo muy alla... px no pasas x fitness??
Ese tipo de cuerpo solo lo conseguiras entrenando en los mejores garitos de Ibiza , haciendo curl de cubata (series de 100 repeticiones minimo) y tomando farlopa de pre entreno y vino del perrete con cocacola marca hacendado de postentreno _paz_
Solo queria saber una wena dieta con la que junto a mi rutina de 5 dias gim(1hora) + cardio(30min) puedan ponerme el cuerpo para que os hagais una idea como el de d.forlan xq m gusta ese tipo de cuerpo. Gracias a todos
Quizas si haces futbol y lo combinas con una dieta de definicion sacas ese fisico.
La verdad que ni idea, no te queda otra que probar.
quizas ni la dieta tendria que ser tan estricta
Aguante uruguay carajo
Sos otro yorugua?
100% yorugua _beber_