slayer_fan
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Es imposible manejar esos niveles de grasa todo el año al natural..
Ayuda, esto ya es el colmo.
- Iniciador del tema nicogym2
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Javirex
Banned
IF 16/8 horas
pues si que lleva una dieta fuera de lo comun, a punta de cheesecake __meparto_
Se pueden hacer perfectamente esas cosas siguiendo el protocolo.
Pásate por la página, hay gente aun más seca que él todo el año.
kityasuni
Banned
pues si,pero para bien o para no tan bien?...
JEFFERSON 9MM x
Banned
+ 100000000000000000000000000000
Depende de la morfologia, siendo endomorfo tienes que castigar tu cuerpo de manera extrema para mantenerte asi.
Supuestamente yo rondo el 7% durante la mayor parte del año y no veas las que paso a veces con la dieta..... 5% puta seria imposible para mi.
Última edición:
Geotop
Una Naranja Mecánica
lo se javi
, solo lo puse para la gente que cree que por comer arroz integral, pechugas de pollo y avena van a definir mejor que comiendo cheesecake y carne de verdad...Edito: y claras de huevo! el alimento sagrado __meparto_
Última edición:
hierro1
Low-Carb Style
lo se javi
Edito: y claras de huevo! el alimento sagrado __meparto_
Es que no todo el mundo está dispuesto a hacer IF (aunque realmente es más cómodo que las salvajadas de hacer 6-7 comidas al día)¨
Y no te metas con las claras de huevo! Dan superpoderes!
Geotop
Una Naranja Mecánica
es que con cualquier protocolo puedes incluir esas comidas, solo es cuestion de repartir bien tus macros durante el dia para hacerle espacio a lo que desees incluir
hierro1
Low-Carb Style
Hombre, en una cetogénica, yo me puedo meter el Cheesecake el día de la carga, pero como me lo meta entre semana, adios cetosis.
Geotop
Una Naranja Mecánica
mira el pie que te he puesto (40gr de CHs) perfectamente podrias incluirlo en una cetogenica.