Ayuda Entreno

[jonny23]

Existe alguna pagina donde especifica cual es cada entrenamiento. Me explico...tanto press pull y no se que mas...me pierdo. Agradeceria ayuda sobre los terminos .
GRacias

 

[Iroshy]

press pull tp se lo que es yo, jaja, supongo que digas press de banca y pullover.
Bueno, en este mismo foro puedes ver todos los ejercicios, arriba de todo de esta pantalla (debajo de las banderitas) pone: ejercicios por grupos musculares::rutinas de entrenamiento::culturismo......pues debajo de eso, en una franja azul pone: pecho espalda biceps....le das al musculo que quieras y te aparecen los ejercicios que se pueden realizar para ejercitar dicho musculo, eliges el ejercicio que quieras y listo, te saldra el dibujo, la descripcion del ejercicio y consejos y errores ams comunes .
Espero que te haya servido para poder ver los ejercicios, un saludo.