pitoncio2010
New member
Muy buenas a todos. Este es mi primer mensaje que escribo en este foro. Bueno os explico mi historia por encimilla.
Llevo casi 5 años entrenando en el gimnasio. Mido 168 y peso 71kg. En todo este tiempo siempre he entrenado sin tomar practicamente ningun suplemento (solamente tome en una ocasion proteina y creatina) con lo cual entiendo poco de esto.
Cuando empece en este mundillo media lo mismo y pesaba 53kg con lo cual era un fideo entonces siempre con solo entrenar y correr siempre me he estado manteniendo muy bien o sea bastante definido, comiendo de todo nunca me he privado de nada, claro esta soy bueno de genetica.
Mi sorpresa ha sido cuando este invierno me detectaron alergia y me mandaron que me vacunase y una pastilla diaria..... Con lo cual cortisona para el cuerpo.
He engordado 6 kilogramos y me he puesto barrigon a tal extremo de que se me ha quitado las ganas de entrenar y de todo.
Necesito ayuda necesito volver a estar como antes o mejor. Da igual dieta que suplementacion pero necesito perder esos 6 kilos de mas
Muchas gracias a todos. Saludos
Llevo casi 5 años entrenando en el gimnasio. Mido 168 y peso 71kg. En todo este tiempo siempre he entrenado sin tomar practicamente ningun suplemento (solamente tome en una ocasion proteina y creatina) con lo cual entiendo poco de esto.
Cuando empece en este mundillo media lo mismo y pesaba 53kg con lo cual era un fideo entonces siempre con solo entrenar y correr siempre me he estado manteniendo muy bien o sea bastante definido, comiendo de todo nunca me he privado de nada, claro esta soy bueno de genetica.
Mi sorpresa ha sido cuando este invierno me detectaron alergia y me mandaron que me vacunase y una pastilla diaria..... Con lo cual cortisona para el cuerpo.
He engordado 6 kilogramos y me he puesto barrigon a tal extremo de que se me ha quitado las ganas de entrenar y de todo.
Necesito ayuda necesito volver a estar como antes o mejor. Da igual dieta que suplementacion pero necesito perder esos 6 kilos de mas
Muchas gracias a todos. Saludos
