Ya he buscado un poquillo en el foro y tal, pero quisiera que me dieran consejos específicos para el caso y si pudiesen facilitar una dieta y rutina en el gym.
Estoy cansado de ser obeso, quiero mejorar mi condiciones, sentirme mas fuerte y sobre todo prevenir enfermedades.
Si necesitan mas información díganme por favor.
Datos:
Estatura: 1,76cm
Peso: 100kg
Edad: 17 años
Sexo: Masculino
Saludos.
Estoy cansado de ser obeso, quiero mejorar mi condiciones, sentirme mas fuerte y sobre todo prevenir enfermedades.
Si necesitan mas información díganme por favor.
Datos:
Estatura: 1,76cm
Peso: 100kg
Edad: 17 años
Sexo: Masculino
Saludos.