Hola, mido 1.87 y soy de complexión delgada pero fuerte (bastante añcho de espalda). Hago mucho deporte y de vez en cuando voy al gimnasio y estoy muy agusto con mi cuerpo, pero ahora bien, he aqui mi duda: yo lo que quiero es solamente definir ya que mi cuerpo por genética y por todo el deporte que hago esta como yo quiero pero le falta que se marquen más los musculos. Podriais indicarme si podría tomar algun tipo de suplemento (he oido hablar muy bien de la creatina) o alguna dieta especial o algo? Recuerdo que solo quiero definir. Gracias de antemano.
Ayuda definir músculo
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YoArnold83
Gurú de los suplementos
Si vas a definir no veo buena idea tomar creatina.
marcomexico
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Dieta!