hasta ahora creia que era de somatipo ectomorfo pero el otro dia hablando con un entrenador personal del gym me comento que era ecto-mesomorfo ,ahora mismo estoy realizando una torso-pierna ,y me quedan 2 semanas para cambiar de rutina ,estoy buscando y no encuentro rutinas para este tipo de somatipo(ecto-mesomorfo),
asi que tipo de rutinas irian mejor? normalmente voy 5 dias al gym
gracias por todo y un saludo a todos
asi que tipo de rutinas irian mejor? normalmente voy 5 dias al gym
gracias por todo y un saludo a todos