hydross57
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hola amigos soy nuevo aqui en el foro y la proxima semana me quiero meter al gym y ganar masa ya que ando como deforme porque tengo los brazos bien flakitos, ademas les cuento que hace 2 años fui a un gym para bajar de peso (100kg-60kg) ahora peso 67kg porque me atascaba comiendo golosinas pero espero que me puedan aconsejar mas adelante que alimentacion llevar y rutinas para poder ganar buena masa, como la de los otros que e visto sorprendente progreso, mas adelante subo mis fotos ya que acomplete los 15 mensajes, espero sus comentarios.
