deathstar123
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Hola a todos, soy un tio de 21 años que llevo 3 años yendo a gimnasio, pero realmente entrenando duro los 2 ultimos años. X lo que he leido me ha pasado como ha bastante gente, he llegado a un punto en que me he estancado y la verdad es que a mi me parece bastante poco para estancarme ya, mido 1,76 y peso 80 kg.
Intento cuidar bastante la alimentacion y he probado con la creatina y batidos de proteinas,note los efectos de la creatina los 2 primeros meses pero hace tiempo que ya no progreso.
Mi problema es que tiendo a coger tripa, entonces tampoco me puedo atiborrar a comer hidratos y proteinas, porque tampoco me quiero descompensar.
Estoy haciendo la rutina Alemana de Volumen (1 ejercicio basico para cada grupo muscular 10 series de 10 repeticiones con 1 minuto de descanso entre serie y serie para conseguir una buena congestion) y los dias de descanso hago 40 minutos de bici estatica para quemar la grasa que se me acumula en la tripa.
Me han comentado la existencia de ergoceuticos de future concepts, productos como el VMNOx2, para incrementar la fuerza, volumen y resistencia y conseguir mayor congestion y el GP 01 para recuperar por las noches.
¿realmente son efectivos? ¿ se notan sus efectos?
Me gustaria que me comentasesis vuestras experiencias o aconsejasesis para ir progresando. muchas gracias.
Intento cuidar bastante la alimentacion y he probado con la creatina y batidos de proteinas,note los efectos de la creatina los 2 primeros meses pero hace tiempo que ya no progreso.
Mi problema es que tiendo a coger tripa, entonces tampoco me puedo atiborrar a comer hidratos y proteinas, porque tampoco me quiero descompensar.
Estoy haciendo la rutina Alemana de Volumen (1 ejercicio basico para cada grupo muscular 10 series de 10 repeticiones con 1 minuto de descanso entre serie y serie para conseguir una buena congestion) y los dias de descanso hago 40 minutos de bici estatica para quemar la grasa que se me acumula en la tripa.
Me han comentado la existencia de ergoceuticos de future concepts, productos como el VMNOx2, para incrementar la fuerza, volumen y resistencia y conseguir mayor congestion y el GP 01 para recuperar por las noches.
¿realmente son efectivos? ¿ se notan sus efectos?
Me gustaria que me comentasesis vuestras experiencias o aconsejasesis para ir progresando. muchas gracias.