Hola de nuevo a todos , bueno soy nuevo aca , bueno mi problema es el siguiente , hace 7 meses que voy al gym y les pregunte a algunos amigos que podia hacer para obtener resulatos mas rapidos y ellos me recomendaron qe empieze a tomar suplementos y algunas personas me recomiendan que tome creatina para hacer mas musculo y otros me dicen que tome algun quema grasa para definir , no se ustedes que dicen , Mido 1.83 y peso 91 kg (estoy un poco pasado de peso ) , soy de contextura Grande.
No se que me dicen ustedes que me recomiendan tomar ?
Gracias de antemano
No se que me dicen ustedes que me recomiendan tomar ?
Gracias de antemano