Hola, gracias por leerme!
Bueno pues quisiera saber que suplementos me recomiendan para ganar masa muscular. Ultimamente eh estado tomando suero de leche, todos los dias que voy al gym antes y despues de entrenar. Pero no eh visto resultados notables, tendra algo que ver con la marca que compro?? Cual me recomiendan?? Hace como 2 meses termine de tomar creatina y siento que me fue bastante bien, pero ahora no la tomo por que lei que tenia que esperoa 2 mese para que mi cuerpo no la dejara de producir, ustedes tambien se tomas este "descanso"?? Y ya por ultimo quiero saber si saben de algun otro suplemento para poder ganar peso. Por lo que estuve leyendo soy de tipo ectoformo, me cuesta mucho trabajo subir de peso, actualmente peso 65 kg, mido 1.83 mts y tengo 21 años.Si necesita alguna informacion adicional para poder diseñar un rutina, pidanla y con mucho gusto la pongo. Gracias!!
Bueno pues quisiera saber que suplementos me recomiendan para ganar masa muscular. Ultimamente eh estado tomando suero de leche, todos los dias que voy al gym antes y despues de entrenar. Pero no eh visto resultados notables, tendra algo que ver con la marca que compro?? Cual me recomiendan?? Hace como 2 meses termine de tomar creatina y siento que me fue bastante bien, pero ahora no la tomo por que lei que tenia que esperoa 2 mese para que mi cuerpo no la dejara de producir, ustedes tambien se tomas este "descanso"?? Y ya por ultimo quiero saber si saben de algun otro suplemento para poder ganar peso. Por lo que estuve leyendo soy de tipo ectoformo, me cuesta mucho trabajo subir de peso, actualmente peso 65 kg, mido 1.83 mts y tengo 21 años.Si necesita alguna informacion adicional para poder diseñar un rutina, pidanla y con mucho gusto la pongo. Gracias!!