Canario1983
New member
Buenas, me gustaría que me echaran una mano con mi próximo stack.
Mido 1,83 y ahora mismo peso 82 kg. Mi objetivo es mantenerme en este peso y no taparme demasiado. Entreno por las mañanas, a eso de las 12:30 hasta la 13:30 aproximadamente, con lo que prácticamente termino en el gim a la hora de almorzar.
Mi idea es tomarme un pre entrenamiento de Óxido Nítrico (Jack3d es el que más me convence por ahora), junto con algo de creatina (no sé si sera mejor monohidrato u otro tipo), porque según he leído el Jack3d no viene con mucha creatina y sería ideal acompañarlo de una toma de creatina (corríjanme si me equivoco). También me gustaría saber si es necesario o se podrían acompañar estos dos productos con alguna toma de BCAA o Glutamina, y si así fuera que tomaría primero, ¿Jack3d + Creatina y después BCAA + Gluta, todo junto o cómo?
En cuanto al post entrenamiento, la verdad es que es donde más dudas tengo. No sé si piyarme un gainer, el cellmass u otro producto similar, o simplementa aprovechar la creatina+bcaa+ gluta del pre. En cualquier caso si me dieran su opinión también me gustaría saber cuando tomar cada producto y cuanto esperar para comer.
Gracias de antemano
P.D. Si me podeís poner las marcas de la creatina, gluta o bcaa que me recomendaís mejor que mejor, hay presupuesto para gastar.
Mido 1,83 y ahora mismo peso 82 kg. Mi objetivo es mantenerme en este peso y no taparme demasiado. Entreno por las mañanas, a eso de las 12:30 hasta la 13:30 aproximadamente, con lo que prácticamente termino en el gim a la hora de almorzar.
Mi idea es tomarme un pre entrenamiento de Óxido Nítrico (Jack3d es el que más me convence por ahora), junto con algo de creatina (no sé si sera mejor monohidrato u otro tipo), porque según he leído el Jack3d no viene con mucha creatina y sería ideal acompañarlo de una toma de creatina (corríjanme si me equivoco). También me gustaría saber si es necesario o se podrían acompañar estos dos productos con alguna toma de BCAA o Glutamina, y si así fuera que tomaría primero, ¿Jack3d + Creatina y después BCAA + Gluta, todo junto o cómo?
En cuanto al post entrenamiento, la verdad es que es donde más dudas tengo. No sé si piyarme un gainer, el cellmass u otro producto similar, o simplementa aprovechar la creatina+bcaa+ gluta del pre. En cualquier caso si me dieran su opinión también me gustaría saber cuando tomar cada producto y cuanto esperar para comer.
Gracias de antemano
P.D. Si me podeís poner las marcas de la creatina, gluta o bcaa que me recomendaís mejor que mejor, hay presupuesto para gastar.
