ayuda con rutina :)

[mary_0]

holaaa, tengo dudas con respecto a una rutina que sigo hace dos semanas que comence en el gimnasio, me parece completa, pero no esta demas su opinion quizas pueda agregar otro ejercicio a la rutina que no he tomado en cuenta muchas gracias.


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Atte. Mary

 

[JohanMuscles]

Hola mary, te recomendaria mejor una rutina de abdominales de 8 minutos en youtube hay varias, en mi opinion prefiero esta
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La puedes hacer segun las repeticiones que tu puedas hacer y descansando alrededor de 1 minuto cuando el video lo indique

 

[mary_0]

graciassssss