josepablohi
New member
Miren les comento, mañana ire a comprar todos los implementos para el p90x , que seria un par de mancuernas, una banda elastica torpedo, una colchoneta y las barras para hacer lagartijas, además de eso necesito algo más?,
Lo otro , el programa necesariamente debe hacerse con la dieta que viene, o puedo hacer esta dieta:
Desayuno(7:30): leche de chocolate(un vaso) mas fruta picada
Colacion(11:15): Una fruta
Almuerzo(14:30): carne, pollo o pescado mas ensaladas.
Once(17:30): Una porcion de ensaladas
Cena(20:00): lo mismo que el almuerzo .
Porfavor ayudenme para poder empezar, estoy muy motivado con el p90x y los que hicieron el programa que porfavor me cuenten sus experiencias.
Saludos
Lo otro , el programa necesariamente debe hacerse con la dieta que viene, o puedo hacer esta dieta:
Desayuno(7:30): leche de chocolate(un vaso) mas fruta picada
Colacion(11:15): Una fruta
Almuerzo(14:30): carne, pollo o pescado mas ensaladas.
Once(17:30): Una porcion de ensaladas
Cena(20:00): lo mismo que el almuerzo .
Porfavor ayudenme para poder empezar, estoy muy motivado con el p90x y los que hicieron el programa que porfavor me cuenten sus experiencias.
Saludos
