Ayuda con oblicuos

[Ivan_FR]

_ehhh!_Pero si en la foto no se ve nada...

 

[garou_den]

que tiene de malo tener como objetivo "preplaya"?.solo "mola" tener como objetivo ser frank zane o que?

 

[pablofa]

yo hago surf y cardio.. pero aun asi no encuentro que baje el procentaje de grasa,, algun dato milagroso?

 

[JohanMuscles]

yo hago surf y cardio.. pero aun asi no encuentro que baje el procentaje de grasa,, algun dato milagroso?

dieta, cardio y ejercicio... ese es todo el milagro

 

[Kutai]

dieta, cardio y ejercicio... ese es todo el milagro

Si hubiera un botón "me gusta" en este foro, se lo hubiera dado a ese post.

Para ampliar un poco la info, puedes averiguar sobre dietas cetogénicas (TKD, CKD, Anabólica... etc al infinito)

Entrenamiento: HIIT, HIT, aeróbico (que todo tiene su tiempo y su lugar, pero hay muchos posts donde se habla de todo eso)

Perder grasa. Aspectos importantes: https://es.fitness.com/forum/culturismo/perder-grasa-aspectos-importantes-79466.html