ayuda con mis suples urge

migueperez

New member
hola saludos desde mexico
bueno soy nuevo en esto de los fierros antes era enemigo ahora soy adicto=), pero al empezar esto uno ve todo un mundo diferente. yo al tener un mes adquiri nitro-tech y cell-tech, debo decir k cedll tech no kedo niun miligramo, el problema con el esque me saco bastante pansa, y el nitro tech tiene un sabor horrible (vainilla).pero ahora

por semanas leyendo ami y parecer las mejores opciones fueron cytogainer, cell mas jack3d, pero con algunas dudas:
1.-que les parece esta combinacion
2.-que hacer para no sacar panza con estos.
3.-que tan bien se llevan juntos
4.- he leido que por los carbos que tiene el cytogainer puedes tender a grasa sino te cuidas, como cuido esto.

peso 73 kg mido 1.76mts y actualmente estoy trabajando para masa
por su atencion gracias, tengo 4 meses en el gimnacio espero sus opiniones gracias
 
Compra una proteína como la PHD pharma, Elite de dimatize, Gold standard Whey de On o miofusion y déjate de gainer y porquerías.

Lo que si debes de seguir al pie de la letra es la dieta y entreno. Si quieres información sobre dietas o rutinas las puedes conseguir facilmente en este foro en sus respectivas secciones.

El Jack3d déjalo para cuando no veas progreso alguno.

Saludos
 
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