Humberts
New member
Que tal soy nuevo en este foro y me gustaria que me ayudaran sobre que hacer con estos suplementos.
Primero antes que nada tengo 3 años dandole al gym tengo un buen volumen muscular, el problema es que fui obeso durante mucho años y siento que aun tengo un poco de grasa o liquidos(piel colgada) principalmente en las piernas, abdomen y espalda baja.
tengo un buen kit de suplementos, mi intension es subir musculo pero fibrado o rocoso con las venas de los brazos bien marcadas, entonces les pongo los suplementos que tengo y si me sirven estos o agregar algun otro, como digo la intension es subir musculo limpio ya que se podria decir que estoy delgado, solo con algo de piel extra en las zonas ya mencionadas.
-No2 Black
-CE2 Hi-def
-Pro NOS isolate Whey
-Black Powder
-probolic-sr
tengo 22 años y peso 90 kg. y 19% de grasa corporal, ahora la duda que tengo es si llevar una dieta elevada de calorias o equilibrada.
Mi entrenamiento es de 5 o 6 veces a la semana 2 grupos musc. diarios y por los menos 3 veces cardio a la semana despues de las pesas.
Les pido sugerencias y de antemano gracias.
Primero antes que nada tengo 3 años dandole al gym tengo un buen volumen muscular, el problema es que fui obeso durante mucho años y siento que aun tengo un poco de grasa o liquidos(piel colgada) principalmente en las piernas, abdomen y espalda baja.
tengo un buen kit de suplementos, mi intension es subir musculo pero fibrado o rocoso con las venas de los brazos bien marcadas, entonces les pongo los suplementos que tengo y si me sirven estos o agregar algun otro, como digo la intension es subir musculo limpio ya que se podria decir que estoy delgado, solo con algo de piel extra en las zonas ya mencionadas.
-No2 Black
-CE2 Hi-def
-Pro NOS isolate Whey
-Black Powder
-probolic-sr
tengo 22 años y peso 90 kg. y 19% de grasa corporal, ahora la duda que tengo es si llevar una dieta elevada de calorias o equilibrada.
Mi entrenamiento es de 5 o 6 veces a la semana 2 grupos musc. diarios y por los menos 3 veces cardio a la semana despues de las pesas.
Les pido sugerencias y de antemano gracias.