ayuda con el pree i el post

H

hormoney

New member
hoal amios stoy liado xk en l pree si m tngo k tomar el xpand freee cafeina i el abtido ke m tomo batido tras batido?i en el psot igual no m pudo comer nada xk si m tomo el batido de protes on me kedo yeno i si m tomo el xpand con medio litro d agua igual k ago?tomo 1 batido i lgo otro o como
 
ayudarme para combinar las protes i el oxido xpand en el pree i el post..
i como tomariais el xpand gracias
 
Te han indicado bien, tomate en xpand unos 30 o 45 minutos antes del entreno y las proteinas despues, diluidas en 250CC(un vaso de agua)
 
Pre: XPAND de Dymatize
No-Xplode de BSN
Super Charge de Labrada alguno de esos 3.

y como Post: Vitargo =)
 
entonces
yo desyuno mi desyuno tomandome xpand lugo em vy al gim i al trminar tomo solo proteS?sk cmo ponia pree i psot en el xpand
 
i mi ultima pregutna es..

los dias ke no entreno tomo oxido nitrico?las prots si las suelo tomar cn l desayuno i antes de dormir
 
Debes iniciar sesión o registrarte para responder aquí.
Atrás
Arriba