Buenas compañeros.
Tengo la siguiente situación, actualmente hago una rutina torso/pierna, los dias son lunes, martes, jueves y viernes; solo que a partir del proximo año los dias martes sera imposible entrenar y los sabados y domingo me es imposible tambien, a qui es donde viene mi cuestion, ¿de que manera puedo distribuir mis entrenos con los dias disponibles?
Pense algo asi como lunes/torso, miercoles/pierna y jueves/torso y viernes/pierna, pero no se si sea prudente por la recuperación de la pierna.
Alguna sugerencia o cambio de esquema.
Gracias y felices fiestas.
Tengo la siguiente situación, actualmente hago una rutina torso/pierna, los dias son lunes, martes, jueves y viernes; solo que a partir del proximo año los dias martes sera imposible entrenar y los sabados y domingo me es imposible tambien, a qui es donde viene mi cuestion, ¿de que manera puedo distribuir mis entrenos con los dias disponibles?
Pense algo asi como lunes/torso, miercoles/pierna y jueves/torso y viernes/pierna, pero no se si sea prudente por la recuperación de la pierna.
Alguna sugerencia o cambio de esquema.
Gracias y felices fiestas.