Ayuda con creatina por favor

[The Wicked]

bueno quisiera que me orientaran es la primera vez que consumo creatina, en el bote dice que debo tomarme 2 cpsulas antes de entrenar, pero yo entreno de mañana de 6 de a 8, no se si hay que desayunar antes, o con que debo tomarmela, espero puedan ayudarme que me aterra hcer un mal uso del producto.

Gracias de antemano.

 

[FarreL]

bueno quisiera que me orientaran es la primera vez que consumo creatina, en el bote dice que debo tomarme 2 cpsulas antes de entrenar, pero yo entreno de mañana de 6 de a 8, no se si hay que desayunar antes, o con que debo tomarmela, espero puedan ayudarme que me aterra hcer un mal uso del producto.

Gracias de antemano.

entrenas dos horas ?

 

[The Wicked]

Es solo para decir una cantidad de tiempo entreno un poco mas de una hora...pero por ser tan tempranono e si se debe de desayunar antes de tomarse la creatina o como debo de hacerle!

 

[chevy2]

Yo que tu ubiera comprado en polvo y asi me lo tomaba con zumo de uva y a entrenar!

Pues tomatela con zumo de uva jaja y acabado el entreno un licuado de protes!

salu2

 

[andycaz]

Yo que tu ubiera comprado en polvo y asi me lo tomaba con zumo de uva y a entrenar!

Pues tomatela con zumo de uva jaja y acabado el entreno un licuado de protes!

salu2

oie vijeo ya en el tema de la creatina que te parece la Creatina Pro Scince De Eas