Ayuda con cartinina

[Chopper]

Hola seria bueno tomar cartinina para perder grasa si mides 1,75 y pesas 89,100
con 19 pa 20 años de edad y una persona mas mayor cmo de 50 o mas?

Gracia spor la respuesta por adelantado

 

[felipevm]

Hola.
La L-Carnitina no sirve para quemar grasa.
"La ingesta de carnitina no provoca cambios en los niveles de lactato, el VO2 máx., ni del rendimiento y solo se han encontrado leves aumentos de los niveles intramusculares y plasmáticos de la misma, pero que no provocan efectos en el amento de la oxidación de los ácidos grasos."

Te recomiendo adecuar la dieta a tus metas y agregar pesas + cardio, con algun termogenico.

Saludos

 

[Chopper]

Gracias por todo