Saludos. Soy nuevo en el foro y la razón por la cual acudí a ustedes es porque tengo un serio problema con mi cuerpo. Bueno, antes que nada quiero aclarar que soy una persona delgada por genética; siempre he sido delgado, cosa que no me había molestado, al contrario, gracias a ello es que defino mi cuerpo con facilidad (sobre todo los abdominales, de los cuales estoy muy orgulloso)... Pero últimamente he notado que mi cintura es MUY delgada, sobre todo si se ve de perfil, y eso es algo que no me agrada para nada, ya que me hace lucir casi casi como una modelo anoréxica... (Soy Hombre y NO soy anoréxico)
Otro problema que tengo es que mi cara se ve también muy delgada. Me resaltan muxo los pómulos debido a que mis mejillas son casi inexistentes y eso hace que luzca como un enfermo en fase terminal, me veo esquelético, hay veces que hasta pena me da sonreír porque es cuando más se hace notar...
Les agradecería que me dieran algunos consejos, dietas, ejercicios o lo que sea que se les ocurra y me sea de ayuda. Tomen en cuenta que SI quiero subir de peso (ya que solo peso 45kg y mido 1.65m) pero no me gustaría perder mi definición, sobre todo de mis abdominales que tanto trabajo me han costado, no quiero volverme una sola bola de masa sin forma...
Les agradezco de antemano... en caso de que haya abierto este tema en foros donde no debería estar, les pido disculpas y por favor haganmelo saber para poder moverlo al lugar indicado... GRACIAS
Otro problema que tengo es que mi cara se ve también muy delgada. Me resaltan muxo los pómulos debido a que mis mejillas son casi inexistentes y eso hace que luzca como un enfermo en fase terminal, me veo esquelético, hay veces que hasta pena me da sonreír porque es cuando más se hace notar...
Les agradecería que me dieran algunos consejos, dietas, ejercicios o lo que sea que se les ocurra y me sea de ayuda. Tomen en cuenta que SI quiero subir de peso (ya que solo peso 45kg y mido 1.65m) pero no me gustaría perder mi definición, sobre todo de mis abdominales que tanto trabajo me han costado, no quiero volverme una sola bola de masa sin forma...
Les agradezco de antemano... en caso de que haya abierto este tema en foros donde no debería estar, les pido disculpas y por favor haganmelo saber para poder moverlo al lugar indicado... GRACIAS
