Hola amigos de nuevo.
Voy a ser directo.
Llevo dos meses y medio en el gym y la verdad es que estoy viendo progresos lentos pero seguros
El único problema que tengo es que veo que el biceps y sobre todo triceps los tengo algo atrasadillos.
Estoy usando la segunda rutina ectomorfos de Flesh to stone y la verdad es que va muy bien pero noto como dije,que voy algo lento en tema brazos.
Quizás sea porque también llevo poco tiempo,pero vosotros como lo veis?
Debería ir alternando ejercicios una semana una y otro otra,o mejor tener paciencia y seguir dandole duro?
Mas o menos cuando puedo empezar a notar cambios en triceps y biceps(como ya dije en el resto va todo muy bien)
Un saludo
Voy a ser directo.
Llevo dos meses y medio en el gym y la verdad es que estoy viendo progresos lentos pero seguros
El único problema que tengo es que veo que el biceps y sobre todo triceps los tengo algo atrasadillos.
Estoy usando la segunda rutina ectomorfos de Flesh to stone y la verdad es que va muy bien pero noto como dije,que voy algo lento en tema brazos.
Quizás sea porque también llevo poco tiempo,pero vosotros como lo veis?
Debería ir alternando ejercicios una semana una y otro otra,o mejor tener paciencia y seguir dandole duro?
Mas o menos cuando puedo empezar a notar cambios en triceps y biceps(como ya dije en el resto va todo muy bien)
Un saludo
